A psicóloga Mônica, diretora de Saúde Mental do município de Cajazeiras, destacou a importância da campanha Janeiro Branco, iniciativa nacional que promove o debate permanente sobre saúde mental. Em 2026, a campanha tem como foco a busca por paz, equilíbrio e saúde mental, estimulando a reflexão sobre o cuidado com a vida emocional.
Segundo a psicóloga, o tema é especialmente relevante diante do aumento dos casos de ansiedade no Brasil, associado, entre outros fatores, à sobrecarga de trabalho e a jornadas exaustivas, como a escala 6×1. Ela ressalta que o ritmo acelerado e a priorização excessiva do trabalho fazem com que muitas pessoas deixem de cuidar de si, comprometendo o equilíbrio mental.
Diante desse cenário, Mônica orienta a população a investir no autocuidado, buscando equilíbrio entre trabalho e lazer, prática de exercícios físicos, hidratação, desaceleração e momentos de descanso. Para ela, o Janeiro Branco convida a uma reflexão necessária sobre a saúde mental e a importância de cuidar da própria vida de forma integral.
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